“주말마다 외식 한두 번 하는데, 큰 지출은 아니지 않을까?” 이렇게 생각하신다면 오늘 이 글을 주의 깊게 읽어보시기 바랍니다.
주말 외식은 단순한 식비를 넘어, 커피, 디저트, 교통비까지 더해져 한 끼당 2~4만 원의 지출로 이어지기 쉽습니다. 주말마다 외식 대신 홈쿡(집밥)으로 대체하면 **한 달 최대 20만 원 이상**을 절약할 수 있습니다.
이번 글에서는 실제 수치를 바탕으로 한 절약 효과와, 실생활에서 바로 적용 가능한 홈쿡 노하우를 소개해드리겠습니다.
1. 외식비, 생각보다 비쌉니다
서울 기준, 2인 외식 시 평균 금액은 아래와 같습니다.
- 일반 식당 (분식/한식): 20,000 ~ 30,000원
- 패밀리 레스토랑/브런치 카페: 30,000 ~ 60,000원
- 커피 후 디저트까지 포함: 평균 45,000원
주말마다 2회 외식한다고 가정하면:
- 주당 외식비: 4만 원 × 2회 = 8만 원
- 한 달 외식비: 8만 원 × 4주 = 32만 원
반면 같은 메뉴를 집에서 직접 해 먹는다면?
- 홈쿡 1회 식비: 약 7,000 ~ 10,000원 (2인 기준)
- 주당 홈쿡 식비: 약 15,000 ~ 20,000원
- 한 달 식비: 약 6만~8만 원
결국, **홈쿡 전환만으로도 한 달에 최소 20만 원 절약**이 가능합니다.
2. 주말 홈쿡 성공을 위한 5가지 핵심 전략
외식은 편하지만, 생각보다 준비 없이 시작한 홈쿡은 오래가지 못합니다. 아래 5가지 전략으로 실패 없는 홈쿡 루틴을 만들 수 있습니다.
① 주말 메뉴 미리 정하기
목요일이나 금요일에 미리 주말 식단을 2가지 정도 정해두세요. 메뉴가 정해지면 장보기도 수월해지고, 고민하는 시간도 줄어듭니다.
② 장보기 예산 제한
‘이 주말엔 2만 원만 쓴다’는 기준을 세우면 불필요한 재료를 막을 수 있습니다. 특히 냉장고에 있는 식재료를 활용한 레시피를 찾으면 추가 지출을 줄일 수 있어요.
③ 반조리 식품 적극 활용
냉동 볶음밥, 밀키트, 가정간편식(HMR)은 훌륭한 홈쿡 도우미입니다. 조리 시간도 짧고, 2인분 기준으로 외식보다 훨씬 저렴합니다.
④ 홈카페 세트로 분위기 살리기
주말 외식의 50%는 분위기입니다. 집에서 커피, 디저트, 음악, 식기 등을 활용해 카페 분위기를 연출해 보세요. 분위기까지 갖춰지면 외식 유혹이 현저히 줄어듭니다.
⑤ SNS 레시피 모아보기
인스타그램, 유튜브에서 ‘주말 홈쿡’이나 ‘가성비 집밥’ 키워드를 검색하면 간단하고 맛있는 레시피가 넘쳐납니다. 즐겨찾기 해두면 매주 새로운 요리를 시도할 수 있어 지루하지 않습니다.
3. 실제 식단 예시 & 비용 비교
주말 2회 홈쿡 식단을 예시로 비교해 보겠습니다.
| 메뉴 | 외식 시 비용 (2인) | 홈쿡 비용 (2인) | 절약액 |
|---|---|---|---|
| 김치찌개 + 계란말이 | 20,000원 | 7,500원 | 12,500원 |
| 파스타 + 샐러드 | 36,000원 | 12,000원 | 24,000원 |
| 불고기 덮밥 + 된장국 | 25,000원 | 8,000원 | 17,000원 |
이처럼 단 2번의 식사만 바꿔도 주말마다 3만 원~5만 원을 아낄 수 있습니다.
4. 식비 절약 금액, 어디에 쓸까?
한 달에 20만 원씩 절약했다면 이 돈을 단순히 '남긴다'기보단, **목적 있는 소비** 또는 **재테크**로 연결하는 것이 중요합니다.
- 비상금 통장 자동이체로 설정
- 소액 주식 or 적립식 펀드 투자
- 생활비 선불카드 충전
- 연말 여행 예산으로 적립
절약한 금액을 ‘눈에 보이게’ 처리하면 동기부여도 훨씬 높아집니다.
맺음말
주말 외식은 즐거운 시간이지만, 가계부 입장에서는 **‘누적 지출의 주범’**입니다. 완전히 끊을 필요는 없지만, **주 1회만 홈쿡으로 대체해도 큰 차이**를 만듭니다.
작은 변화가 만드는 큰 결과, 오늘부터 주말 식탁에 조금의 정성과 계획을 담아보세요.